Author: SamLab.ws

Країна здоров’я

Дата випуску бюлетеня
06. 03. 2012 рік

Спецвипуск

Здоровий спосіб життя

В цьому випуску:

Здоровий спосіб / життя	1
Сон—найкращий засіб для здорового серця	1
Вітаміни—корисні для людини	2
Правила відпочинку	2
Як піклуватися про себе	2

Зверніть увагу:
Тільки здорова людина може бути вільною, радісною, щасливою.
Найкрасивіші і здоровіші люди – це люди, яких нічого не дратує.
Всі говорять, що здоров’я дорожче за все, та ніхто цього не дотримується.
Фізкультура і праця здоров’я несуть.

Здоровий спосіб життя — це дотримання режиму дня, правил гігієни, правильне харчування, заняття спортом, фізичною працею, загартовування, відмовлення від шкідливих звичок.
Здоров’я людини залежить від індивідуального розвитку, а щоб розвиватися, потрібно рухатися. Рух є потребою людини, особливо дітей. Діти, які мало рухаються, ростуть кволими, вередливими. Вони не впевнені в своїх силах, погано вчаться.
Вчені включають в здоровий спосіб життя різні складові, а саме:
- виховання з дитинства здорових звичок і навичок;
- безпечне і сприятливе середовище для проживання;
- повноцінне харчування;
- відмова від шкідливих звичок;
- фізично активне життя;
- гігієна організму;
- загартовування.
Існують 10 порад, розроблених групою лікарів, дієтологів і психологів, які становлять основу здорового способу життя:
1. Активна розумова праця.
2. Приємна робота.
3. Раціональне харчування.
4. Харчування відповідно до віку.
5. Власна точка зору.
6. Любов і ніжність.
7. Сон при температурі 17-18 градусів.
8. Постійні фізичні навантаження.
9. Періодичне вживання солодощів.
10. Емоційна розрядка.
Людина, яка обирає здоровий спосіб життя, може бути впевненою за своє здоров’я. Воно її не турбуватиме довгі роки. А життя такої людини буде цікавим.
Здоров’я—найдорожчий скарб.
Якщо людина робить усе, щоб зберегти і зміцнити здоров’я, вона веде здоровий спосіб життя.
Говтвян Павло, учень 3 класу

Сон - найкращий засіб для здорового серця

Сон не є пасивним видом діяльності або предметом розкоші. Це необхідність для підтримки гарного самопочуття і здоров’я людини,сон є предметом першої необхідності для здорового серця. У відповідності з висновками вчених і численими дослідженнями, з недосипанням безпосередньо пов’язано багато хронічних захворювань серцево-судинної системи, ожиріння та депресії. Всі чотири перерахованні стани підкреслюють переконливий аргумент про те, що сон не тільки корисний, але й життєво необхідний.
Яриш Діана, учениця 3 кл.

Вітаміни —
корисні для людини

Слово «вітаміни» походить від латинського слова «віта»- життя. Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина важко хворіє. Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку дитячого організму.
В організм вітаміни потрапляють з їжею. Отже, потрібно знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни.
Вітамін А. Сприяє росту, допомагає нормальному зору. Міститься в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, зеленій цибулі.
Вітамін В. Потрібний для розумової і фізичної праці. Міститься у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м’ясі, вівсяній та гречаній крупах.
Вітамін С. Запобігає простуді, сприяє росту. Багата ним капуста, картопля, помідори, цибуля, щавель, часник, лимони, чорна смородина, шипшина, хрін, настій хвої.
Вітамін Д. Зміцнює кістки, запобігає рахітові. Є у молоці, печінці, риб’ячому жирі, житньому хлібі.
Хто дружить із нами буде —
Всі незгоди позабуде.
Виросте міцним, здоровим,
Переможе всі хвороби.
Треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку організму.
Чулісова Людмила, учениця 3 класу

“Найцінніший скарб—здоров’я”
Діти, пам’ятайте!
Нема більшого багатства, як здоров’я ваше.
На радість всім —
і тату, й мамі
ростіть усі здорові й гарні.

Правила відпочинку

1. У школі:
- на перерві виходь на свіже повітря;
- грайся спокійно, намагайся не перезбуджуватися;
- грайся обережно, остерігайся травм.
2. Біля будинку:
- грайся у рухливі ігри на дитячому майданчику;
- твій активний відпочинок не має заважати дорослим;
- не перевтомлюйся, пам’ятай, що «справі—час, потісі—година.
3. На природі:
- підбери зручний одяг, що відповідає погоді;
- відпочивай активно, з добрим настроєм;
- не шкодь природі, не знищуй її, а милуйся нею.
Сміх — союзник відпочинку. Він знімає почуття втоми.

Як піклуватися про себе

Друже, щоб здоровим бути,
Треба навички здобути,
Про здоров’я піклуватись:
Перш за все—не лінуватись,
І здружитися із спортом,
Рідко ласувати тортом,
Воду крижану не пити
І ніколи не палити!
Щоб знешкодити мікроби,
Руки мий щоразу чисто,
Не забудь щоденно їсти
Овочі і фрукти різні—
Всі вони тобі корисні.
Вранці й ввечері, мій любий,
Завжди-завжди ти чисть зуби.
Редколегія:
Говтвян Павло
Чулісова Людмила
Яриш Діана

Стр. #

Країна здоров’я

Эта статья может состоять не более чем из 125-175 слов.
Одним из достоинств использования бюллетеня в качестве средства продвижения товара или услуги является возможность использования данных из других источников - пресс-релизов и отчетов по маркетингу рынка.
Главной целью распространения бюллетеня является продажа вашего товара или услуги, а ключ его успешного применения заключается в той пользе, которую бюллетень может принести читателям.
Главный способ повышения эффективности бюллетеня - создание своих собственных материалов, включение в бюллетень календаря предстоящих событий или особого предложения, способствующего продвижению нового товара на рынок.
Материалы для бюллетеня можно также искать в печати или в Вебе. Включаемые в бюллетень статьи могут посвящаться любым темам, однако необходимо, чтобы они были достаточно краткими.
Большую часть сведений из бюллетеня можно поместить на вашем веб-узле. Программа Microsoft Publisher поможет быстро преобразовать бюллетень в веб-публикацию. После завершения создания бюллетеня выполните соответствующее преобразование и поместите полученные материалы на веб-узле.

Эта статья может состоять не более чем из 50-100 слов.
Использование графики позволяет усилить содержательную часть бюллетеня.
Взгляните на ваш материал и ответьте на вопрос, помогает ли рисунок выразить вашу мысль. Избегайте использования изображений, не относящихся к содержанию текста.
В Microsoft Publisher имеются тысячи изображений, из которых вы можете выбрать наиболее подходящие и импортировать их в бюллетень. Для создания фигур и символов могут использоваться несколько инструментов.
Выбранное изображение поместите рядом с текстом. Подпись под изображением поместите рядом с изображением.

Эта статья может состоять не более чем из 75-125 слов.
Тема бюллетеня может быть любой. Можно дать материал о современных технологиях или о последних достижениях в вашей области деятельности.
Можно описать тенденции развития экономики или бизнеса, дать прогноз для заказчиков.
Если бюллетень распространяется в организации, можно дать комментарии по различным нововведениям. Чтобы показать динамику роста бизнеса, включите в бюллетень графики изменения объема продаж или прибыли.
Некоторые бюллетени содержат столбец, обновляемый каждый выпуск. Этот столбец может содержать советы, обзоры книг или редакционную статью. Можно также привести сведения о новых сотрудниках или об основных заказчиках и партнерах.

Випуск 1

Организация

Адрес основного места работы
Адрес, строка 2
Адрес, строка 3
Адрес, строка 4

Эта статья может состоять не более чем из 150-200 слов.
Если бюллетень складывается и отправляется по почте, то эта статья будет расположена на обратной стороне. Поэтому она должна легко восприниматься визуально.
Это легко сделать с помощью представления материала в виде вопросов и ответов. Вы можете привести здесь вопросы, полученные от читателей после выхода предыдущего выпуска, или ответить на часто задаваемые вопросы.
Список имен и должностей руководителей вашей организации - хороший способ придать бюллетеню конкретный, персонифицированный вид. Если ваша организация невелика, можно привести список всех ее сотрудников.
Если у вас имеются сведения о ценах на основные товары и услуги, поместите их здесь. Вы можете сообщить читателю о других формах взаимодействия с вашей организацией.
Можно также напомнить читателю о каком-либо повторяющемся событии, на котором он мог бы присутствовать, например, о деловом завтраке для независимых продавцов в третий четверг каждого месяца или же о проводимых вами благотворительных мероприятиях.
Если место позволяет, здесь же можно разместить картинку или другой графический объект.

Телефон: (555)555-55-55
Факс: (555)555-55-55
Эл. почта: proverka@example.com

Девиз организации